Кинезиомассаж проводит квалифицированный специалист Николай Рябов
- Я являюсь специалистом в области ручной липосакции, прикладной кинезиологии, массажа, спа-программ, оздоровлении организма и коррекции фигуры.
- Имею медицинское образование и более 20 лет занимаюсь восстановлением здоровья.
Кто не хочет стареть
Конечно, с возрастом этот процесс не остановить. Но сегодня хочу предупредить вас о причинах раннего увядания кожи.
Что входит в этот список:
- Солнечные лучи и солярий безжалостно ускоряют процесс старения.
- Недостаток влаги. Советую утром натощак выпивать стакан воды и пользоваться увлажняющими средствами.
- Курение снижает упругость, сосуды становятся слабыми, кожа не насыщается кислородом.
- Неправильное питание. Рекомендую добавить в рацион овощи, фрукты, крупы, кисломолочные продукты.
- Высокие технологии. Ноутбуки, смартфоны хорошо выручают нас в повседневной жизни, но они еще и ухудшают здоровье. Поговорим подробнее об этом пункте.
Только вспомните, как вы сидите за компьютером или с телефоном? Голова опущена вниз, спина сгорблена, ноги в положении «как удобно», глаза щурятся от напряжения. Кто сейчас узнал себя? В итоге получаем: второй подбородок, овал лица «плывет», на шее стали появляться горизонтальные морщины, а вокруг глаз пристроились «гусиные лапки».
Что делать, если без гаджетов не обойтись?
- следить за осанкой
- подобрать специальные защитные очки
- устраивать перерывы, а не залипать часами в устройствах
- посещать массажиста. Курс массажа вернет упругость и подтянет мышечный каркас
- самостоятельно делать гимнастику для лица.
Не пренебрегайте моими советами, и тогда ваше отражение еще долго будет радовать вас.